توقيت شرب الماء

مرحبآ بالجميع قرات هالموضوع وترجمته و حبيت أنقله لكم :
ان توقيت شرب الماء سيحدد مدى فائدتها لجسم الانسان و اليكم راي الطب ......
كأسان من الماء بعد الاستيقاظ مباشرة تفيد في تنشيط أعضاء الجسم الداخلية لاداء وظائفها الحيوية .
كأس من الماء قبل تناول وجبات الطعام بنصف ساعة ينصح به لمن يتبعون الحميات الغذائية.
كاس من الماء قبل الاستحمام يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع لمن يعانون من أعراضه .
كاس من الماء قبل النوم يساعد في تجنب الجلطات و النوبات القلبية . طبعا هذا كله بأمر الله و مشيئته و أعتقد أن الموضوع مثير للاهتمام فان لم يكن موثقا مئة بالمئة فمؤكد أن الماء لن يضرنا في أي وقت شربناه يكفينا نضارة البشرة فالكثير من العارضات و جميلات هوليوود يعترفون أن السر وراء نضارتهم و شبابهم الدائم شرب الماء و بكثرررررررة




م ن ق و ل